《时尚健康》2009年3月号

马伊琍一直是一个独特的人。

上海女孩，却有北方人的豪爽开朗：喜欢开吉普，读柏拉图，听重金属。

《奋斗》之前，她在演艺圈已经奋斗了一些年头，却没有野心制造出的蓬勃动力。《乔家大院》、《奋斗》之后大红大紫，尽管大多数人认为是马伊琍事业发展的绝好良机，她却开始结婚生子，一年多的时间没怎么拍戏。

她曾有过不成功的恋爱。也曾经，每个人都对她的婚姻有些疑惑：文章比她小9岁。他们没有举办大型婚礼。他们是不是太快生小孩了？

没错，她绝非常规路数，但是这一切并不影响她快乐幸福。

34岁，还穿着运动衣衫，小腹和身材都恢复到怀孕之前的样子。她在寒冷的天气里，也微笑灿烂，语气开朗。

外表温柔文静的马伊琍有一颗强悍的心，奔向快乐，永不止息。

TH：快乐对你而言是什么?

马：快乐分两种，一种是让人激动的，兴奋的，另一种是回顾一段时期的快乐感受，那段时期没有烦恼，整体充满阳光，可能中间会有一些小的情绪起伏。

TH：那么，现在还记忆犹新的快乐是什么？

马：怀孕的中后期，还有现在。怀孕前期妊娠反应非常大，吐得很难受。中后期比较平稳顺利，感觉很快乐。

TH：和我们分享一下初为人母的心得吧。

马：是啊，她每天看着我就会笑。我不开心的时候，一看见孩子，就高兴了。她会传递给我的，都是正面情绪。虽然陌生人多抱她一会她会委屈，但只要抱回来，她冲任何人都笑。

TH：你和文章结婚的时候，只是去登记注册了，没有举办婚礼。你的说法是，我们快乐就够了。那么到现在，你找到自己的快乐了吗？

马：不管对我的家庭还是我个人来说，快乐还是要烤自己去争取的。最关键的是自己要创造快乐情绪，有什么困难，扛一扛就过去了。直到现在，所有的困难都是这样度过的。回想以前挺难的日子，现在都觉得可以一笑而过。

TH：最困难的时候是怎么度过的？听说产后很容易抑郁，是这样吗？

马：宝宝刚出生的那段时间，妈妈的确会非常累，睡不好，而且孩子刚出生的时候，不知道该怎么去照顾她，很有压力，我母亲都有点紧张，已经没法回忆起来当初是如何照顾刚出生的我，而且也觉得现在的害和以前孩子的照顾方法不一样。我们都在学习中积累经验。

还找了育儿嫂，带了20多天。但后来我们觉得有很多问题。孩子还是必须由妈妈自己带大才行。育儿嫂带孩子觉得这是工作，会用自己带过很多孩子的经验来带你的孩子。比如吃奶吃多少，可是其实每个孩子天生就是不一样的，个性也不同。她用那种笼统的观念来带我的孩子，是不正确的。我自己带了20多天之后才请了月嫂，但我很快发现，她带出来孩子和我以前带出来的孩子不一样，多了很多坏毛病。天天必须要人抱，还不能竖着抱，吃奶很不痛快。我发现还是要自己带她，自己经历她从闹到不闹的过程，她的坏毛病必须靠我自己掰过来，比如培养良好的饮食和睡眠习惯。现在就很好了，她能睡整夜觉，特别好带。

TH：很多职业女性在这个时期可能会一边工作，一边将孩子交割父母和月嫂，你都坚持自己带还挺严难得的，其实会舍弃一些机会吧？。……

马：孩子也就这么几个月是比较麻烦的。等她大一点，稳定一点，我一样可以去做好自己的工作。世界上没有那么完美的事，孩子也照顾得好，工作也非常好。

TH：其实，生孩子事件你在这个年龄段正想做的事吗？

马：到了这个年龄阶段，女人都希望做妈妈，好吧自己母性的爱散发出来。

TH：你觉得自己是一个按目标生活，到一个年龄段就完成一个目标的人吗？

马：我其实是个没什么目标的人。从来不想哪一年要做什么。我的敬业方式是，将眼前的事情做好。工作的话，做好现在这部戏，比以前进入，就行了。我从来不会有过高的目标。

TH：据说有一个阶段你比较抑郁，是什么时期？

马：生孩子之前。有半年的时间没有看到好剧本，挺郁闷的。我不是那种有戏就拍的人，一定要先觉得这个剧本特别吸引我，或者有特别想演的冲动，我才会去接那个戏。不然，演成行尸走肉，还不如在家待着。那段时期，找我的戏很多，但实在是一边看剧本一边就生气。每天都在等等待好剧本，每天都等不到，心情很不好。

不管对我的家庭还是我个人来说

快乐还是要烤自己的

最关键的是自己要创造快乐情绪

有什么困难，扛一扛就过去了

直到现在，我所有的困难，都是这样

回想以前挺难的日子

现在都觉得可以一笑而过

TH：觉得不快乐的时候会通过什么方式调节心情？

马：做非常家庭的事。陪我父母逛逛超市。去正常地生活。

TH：演员这个行业，在读者看来，不可预知的因素实在太多了，充满变数。你怎么建立自己的快乐？

    马：来自于对待这份工作的态度。一部戏，你演好了，导演满意，制片方满意，你也满意，就可以了。其实这个圈子很小，经常在下一个戏里看到上一个戏里的熟人。所以这个圈子是传口碑的。我的快乐就是自己的口碑。

    演员可能积累了10部好戏，大家才会说，她是个好演员，就不怕没戏演了。可是，如果接下来一部戏就演砸了，可能之前我演得再好都没有用。所以，我必须每部戏都演好，不可以懈怠。哪怕觉得这部戏剧本不好，但只要接了，就必须演好。我毕业到现在已经11年了，我必须用很长很长的时间，来塑造制片人和导演心目当中的形象。刚开始对自己充满怀疑，自问我是不是没有前途了，有时还会发牢骚，但我从未想过放弃。

    TH：说到发牢骚，我们今年的抗抑郁运动一个主题，就是不抱怨。你是一个不抱怨的人吗？

    马：我是。之前偶尔给朋友发牢骚，朋友马上会说，你怎么能这样想呢，马上就会有好戏来找你了。其实都知道我也是嘴上说说而已。现在我非常少发牢骚了。

    现在如果是我自己觉得演的不错的戏，即使观众不喜欢，也没关系。我的快乐不是来自别人的满意，而是自己享受整个过程，我要花几个月来做这件事情，自己觉得快乐、有意义更重要。

    TH：作为一个公众人物，你觉得自己有没有给大家带来快乐的责任感？

    马：有。就是我的作品。比如拍戏的时候，我不会演自己讨厌的角色，好像那种小可怜，柔弱的，楚楚可怜的。就算接了那样的角色，我也会和导演讨论，将这个角色渐渐往我喜欢的方向引。比如《乔家大院》的江雪英，一开始是个特别没用的女人，人家不喜欢她她还死缠烂打，最后赌气嫁给一个大烟鬼，命运就此结束。但后来导演和我一起吧她改成了和乔致庸较劲，报复他的形象。我觉得这是有意思的。我不愿意给观众看到那种特别没用的女性角色。每个女人都必须活的有骨气。这个过程让我快乐。

    TH：那除了工作以外，你还会做些什么寻常小事给自己找乐子吗？

    马：怀孕的时候，我会在家打毛衣。给自己打围巾。哈哈，之所以没给孩子打，是因为我小时候特别讨厌穿毛衣。

    TH：有了宝宝之后是不是感觉生活乐趣多了很多？

    马：是啊，怀孕时我害绣十字绣呢，很多人死活不信我会干这种事。按照以前的性格，我打死都会做这种事，但我怀孕之后，性情大变！哈哈。因为没事儿干嘛，觉得能给孩子绣一个她将来能用的东西，就很开心。所以我说，孩子的出生调动了我母性的能力。

    TH：如果有高兴的事，更喜欢独乐，还是众乐？

    马：哦，我喜欢众乐。快乐就是要和大家分享。一个人偷偷地乐，没什么意思吧。遇到快乐的事，我会和朋友说。以前唱歌，跳舞，喝酒，蹦迪，现在已经不玩这个了，大家就是吃饭，聊天。

    TH：在经济危机的时候，如何能在自己的领域里保持兴趣点？

    马：我们好像不受经济危机影响。我不做生意，也不做风险投资，就是实打实第拍一部戏挣自己的酬金。而且这段时间我也没拍戏，所以没什么想法。就是继续维持以前合理的勤俭持家的原则就行了。

    TH：生活重你是勤俭持家型的女人？

    马：是啊。比如我怀孕的时候，卖衣服也经常买一百多块一件的，不是省，我觉得生活是有窍门的。很多孕妇装我觉得非常难看也非常贵，一辈子只能穿那几个月。但我可以动脑子啊，有很多娃娃裙，都是怀孕时期可以穿的，我都是买那种穿，价格便宜，料子也舒服。我在外面逛街的时候，人家都会从店里跑出来说外面有个孕妇很漂亮。

    TH：你觉得要快乐生活，最重要的是什么？

    马：学会自我暗示。遇到困难的时候，很多人都泄气了，你就要暗示自己，我一定可以，我一定可以！这种力量非常强大，可以扭转局面。还有，就是看看励志类的书或者电视剧。我的很多女朋友在没有男朋友的时候就天天看《我叫金三顺》，她们说，金三顺都找到帅哥了，那我更有希望了！

    TH：有没有什么让你快乐的爱好，是既简单，又人人可以做的？

    马：有啊，好比说我会持之以恒健身，但我一定力所能及，不做自己做不到的事。比如跑步，在自己小区里就可以跑，但我不会拼命跑，会跑自己可以承受的长度和速度。这非常锻炼身体，每天跑一圈都可以。还有就是游泳，它非常适合女性。夏天游泳又是一种享受。